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Selbstmassage und Bauchkraft-Training mit Bällen
19. NOV –
11. FEB
2025
MORAVIA NARANJO
Body Rolling
© Krisha Piplits
Body Rolling ist eine Trainingsmethode und Therapieform, bei der Bälle zum Einsatz kommen. Durch gezielte Bewegungsabläufe und mit Hilfe des eigenen Körpergewichts auf dem Ball werden Knochen und Muskeln aktiviert, neu ausgerichtet und Verspannungen gelöst.
Die Vorteile von Yamuna® Body Rolling:
- kräftigt und dehnt die Muskeln
- verbessert die Körperausrichtung
- fördert die Durchblutung
- entwickelt und erhält die Zentrumsstabilität
- stimuliert die Nervenwurzeln
- stimuliert die Organe
- fördert den Stoffwechsel
- entspannt das Nervensystem
- erweitert die Lunge und vertieft die Atmung
- verbessert die Körperwahrnehmung
Zeit
09:30–10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
-
-
Biografie
Moravia Naranjo
ist Choreografin und Tänzerin, Pilates- und Tanzlehrerin, Senior Yamuna® Teaching Trainer, Nuad-Praktikerin und hat ein Diplom für Medien- & Kommunikationswissenschaften. Geboren in Maracaibo, Venezuela, lebt und arbeitet sie seit 2001 in Wien. Neben eigenen Tanzprojekten wirkte sie auch bei zahlreichen österreichischen und internationalen Produktionen mit. -
Welches Level kommt für mich in Frage?
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EasyFür alle, die neu im Tanz sind oder sich ganz ohne Druck bewegen möchten. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
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All LevelsOffen für alle – von Anfänger*in bis Profi. Die Workshops werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten, sodass jede*r auf dem eigenen Level mitmachen kann.
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IntermediateFür alle, die bereits Tanzerfahrung haben und grundlegende Techniken kennen.
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AdvancedAusschließlich für professionelle Tänzer*innen und Performer*innen mit einer abgeschlossenen Tanzausbildung.
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Artistic ProfessionalsFür Künstler*innen aus allen Bereichen, die ihr kreatives Potenzial erweitern wollen.
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Veranstaltungen
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NOV
19
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
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NOV
26
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
-
DEZ
03
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
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DEZ
10
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
-
DEZ
17
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
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JÄN
14
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
-
JÄN
21
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
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JÄN
28
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
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FEB
04
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
-
FEB
11
09:30 – 10:45
Moravia Naranjo
Body Rolling
Zeit
09:30 – 10:45
Spielort
TQW Studios
Dauer
75 Min
Preis
€ 18/*6
Zusätzliche Informationen
+++ Diese Klasse wird von Clarice Martins vertreten. +++
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