Hatha Yoga

Through yoga, we can help ourselves deal with fears, anger, and longing, and accept and overcome stressful situations. After all, it is up to us which mood we want to live our lives in!

Specially selected exercises will restore vitality and replenish our energy.

As sad as it is to admit, often something bad has to happen for you to prioritize your health. That’s what happened to me. But as the saying goes, “Everything will be fine”. I can appreciate the effect of yoga on both physical and mental health from my own experience. I look forward to helping people become healthier and happier, to sharing energy and knowledge.

—

Здрастуйте, мене звуть Ганна, я інструктор з йоги. Займаюся 5 років, продовжую навчання.

Як не сумно це визнавати, часто, щоб зайнятися своїм здоров’ям, має щось не гарне з ним статися. Так було й зі мною. Але, як кажуть: все, що не робиться, – все на краще. І я змогла на власному досвіді оцінити вплив йоги на фізичний і психічний стан людини. З нетерпінням хочу допомагати людям ставати здоровішими, щасливішими, обмінюватися енергією та ділитися знаннями.

Хатха йога-це розділ йоги, що характеризується уважною роботою з тілом і свідомістю!  Заняття змінять ваше життя, наповнять душу радістю, а рухи – легкістю!  За допомогою йога-асан можна зміцнити та оздоровити тіло, заспокоїти нервову систему, очистити свідомість, підвищити працездатність та стресостійкість та покращити якість життя.

Через йогу ви зможете допомогти собі впоратися з тривожними станами, злістю, тугою.

Йога допомагає навчитися прийняттю та виходу зі стресової ситуації.  Адже тільки від нас залежить те, з яким настроєм ми житимемо своє життя!

Спеціально підібрані вправи у наших практиках повернуть вам життєві сили, наповнять енергією.

Ви зможете навчитися допомагати собі, освоївши прості вправи з йоги.

Йога – це захоплюючий та багатогранний шлях до себе!